Interventions

Multisport

Un choix multiple de sports collectifs ou individuels adapté pour tout âge et tout contexte ( Évènements, anniversaire, milieu scolaire, centre de loisirs, club sportif...) 

Sports collectifs : 

 Football

 Basket 

Handball 

Ultimate (frisbee) 

Tek Rugby/Rugby flag

Sport d'opposition :

Badminton 

Boxe Sanda

Sport de précision :

Tir à l’arc ​

Sarbacane 

Sport individuels :

Kung fu Shaolin 

Gymnastique 

Course D’orientation 

Taiji/Qi gong

Coaching personnalisé

Je m'adapte à toutes les demandes et besoins de chaque pratiquant.

-Le renfenforcement musculaire aussi bien général que spécifique à une discipline ou une partie du corps, le travail peut se faire au poids du corps ou bien avec haltères, gilet lesté, bande élastique, corde ondulatoire et autres, en fonction des objectifs de chacun

- La gym douce, ce sont des mouvements qui permettent de solliciter un grand nombre de groupes musuclaires et donc de les renforcer, sans pour autant imposer de chocs ou de stresses trop important aux os et articulations

-Stretching, améliorations de la souplesse et de la mobilité du corps

Arts martiaux et énergétique chinois

Plusieurs disciplines disponible toute découlant des arts martiaux traditionnels chinois

-Kung fu Shaolin, art martial pratiqué au temple de shaolin depuis 1500 ans, ce dernier offre un panel de technique divers et complet, il est l'origine de tout les arts martiaux

-Boxe sanda : c'est une boxe pieds et poings, ou la lutte, à savoir la saisie, la projection, et le fauchage song autorisé, le but est de mettre l'adversaire au sol

-Autodéfense : techniques basiques et simple permettant de faire face plus sereinement à des situations de danger, le but étant de pouvoir s'extirper de ses situation et de se défendre en cas d'agression

Tai Chi - Chi Gong : mouvements favorisant la circulations de l'énergie (chi) dans le corps